Семь ключей к эффективной молитве

Автор: Ада Порат

Перевод: Александр Недоступный

Если молитва столь могущественна, то почему нам кажется, что чем больше мы молимся о мире, тем хуже обстоят дела?

Быть может, то, что мы воспринимаем как вселенную хаоса, это просто Поле, отражающее нашу веру в то, что мира нет и, соответственно, отзывающееся нам хаосом. В таком случае наше понимание того, как работает зеркало, может побудить нас изменить наш стиль общения с этим Полем.

Эффективная молитва начинается с понимания того, что энергия, лежащая в основе всего творения, является послушной субстанцией, которая с точностью отражает то, что мы в неё закладываем. На протяжении многих веков потомственные шаманы учили, что нужно молиться на результат, а не причитать о проблеме. Они побуждали людей фокусироваться на результате так, как если бы он уже стал реальностью: молиться о том что исцеление уже происходит, а не о том, что бы оно произошло; молиться о том, что дождь уже идёт, а не о том, чтобы дождь пошёл.

Молитва о чем-либо только усиливает наше ощущение отсутствия этого; молитва же как ощущение присутствия желаемого результата визуализирует его из места внутренней веры, как будто он уже достигнут.

Наша щедрая вселенная всегда содержит достаточно мира, здоровья и счастья в той или иной форме. Эффективно молящийся сосредотачивается на этих положительных свойствах, глядя на вселенную с признательностью и благодарностью, как будто в ней уже присутствует совершенный результат. Поступая так, мы открываем двери большим возможностям и большему числу результатов, которые удерживаем в своем уме.

Когда миллионы людей молятся за мир во всём мире, к примеру, их совместная нацеленность на желаемый результат чрезвычайно эффективна. В 1972 году 24 города в США с более чем 10 000-ным населением испытали ощутимое падение уровня преступности, тогда как всего лишь 1% (100 человек) в каждом из городов принимали участие в молитве.

Во время Израильско-Ливанской войны начала 1980-х исследователи вместе с Международным Проектом Мира на Среднем Востоке обучили группу людей ощущать мир в своём теле, а не просто молиться о мире. В определённые часы и дни участники, разбросанные по разрушенным войной территориям Среднего Востока, сосредотачивались на ощущении мира в центре конфликта. Во время каждого из таких временных отрезков террористическая активность останавливалась, снижалась преступность, прекращались визиты в службу экстренной медицинской помощи, и уменьшалось число транспортных происшествий. Когда участники прекращали свой эксперимент, печальная статистика возобновлялась.

Исходя из выводов, полученных в ходе этих научных экспериментов, исследователи путем экстраполяции подсчитали, сколько потребуется человек, чтобы в результате совместного ощущения мира создать отражение мира вокруг себя: квадратный корень от 1% населения. Для города с населением один миллион человек это составляет около 100 человек. В мире, где проживает 6 миллиардов человек, необходимый минимум - около 8000!

Совместная молитва может стать могущественной силой, изменяющей Поле в сторону состояния, коллективно удерживаемого в уме. Чем больше людей коллективно сосредотачиваются на желаемом результате, тем скорее создаётся такой эффект. Вот семь ключей к эффективной молитве:

1. Точная постановка цели

Четкость цели служит объединяющим и организующим принципом, необходимым, чтобы синхронизировать энергетические поля, на которых мы сосредотачиваемся. В квантовой физике этому соответствует принцип Гейзенберга, согласно которому хаотически движущиеся частицы начинают вести себя организованно, когда их наблюдают. Чем больше определённости мы вносим в этот акт наблюдения, тем эффективнее отвечает нам Поле. Перед молитвой определитесь, чего вы точно хотите достичь и удерживаёте ваше внимание на этом задуманном результате.

2. Намерение

Спросите себя, почему вы желаете именно этого результата. Что является вашим глубочайшим намерением или желанием? Почему? Продолжайте углубляться всё дальше, пока не доберётесь до самой его сердцевины, а затем работайте с этой глубинной необходимостью, а не с её внешними проявлениями. Вместо того чтобы желать новых отношений из-за потребности чувствовать себя любимым, не лучше ли помолиться о том, чтобы научится себя любить?

3. Молчание

В любом разговоре молчание - ценная составляющая, которая делает возможным понимание и осмысление, способствующие адекватной обратной связи. Также обстоят дела и с молитвой: это ваш разговор с Божественным, или с Полем. Во время этих периодов молчания может случиться ценный опыт озарения.

4. Умение слушать

Есть также необходимость слушать, когда мы молимся. Так мы зачастую просто изливаем все наши просьбы, печали, страхи, полагая, что такой односторонний монолог и представляет собой молитву. Умение молча слушать, как составляющая эффективной молитвы, может помочь нам найти решения, проявляющиеся как внутреннее руководство и тонкая внутренняя реконтекстуализация обстоятельств.

5. Доверие/Непривязанность

Когда ребёнок приносит своим родителям поломанную игрушку, он обладает беспредельной убеждённостью и верой в родительскую способность решить проблему. Так вот молитва ничем в этом смысле не отличается! В этом разговоре с Божественным вы просто сопоставляете себя с Полем с целью осуществить желаемое. С доверием ребёнка мы можем уступить ситуацию, отпустить её и оставить её в покое. Это означает, что мы более не зацикливаемся на ситуации после того, как её отпустили.

6. Благодарность

Сила благодарности колоссальна. Она помогает нам сосредоточиться на желаемом результате, а не на воспринимаемой проблеме. Как доказали раннее упомянутые исследования, сосредоточение на желаемом результате оказывает мощное воздействие на приведение обстоятельств в соответствие с тем, что мы удерживаем в уме. Поскольку мы подвержены только тому, что удерживаем в своём уме, почему бы не высказать благодарность за решение проблемы вместо того, чтобы зацикливаться на ней.

7. Гибкость

Мой отец когда-то говорил, что мы часто молимся неправильно, но Божественное всегда слышит правильно. Мы можем быть уверены, что решение проблемы денежного дефицита, к примеру, должно прийти в форме роста денежных поступлений. Однако оно может проявиться как предложение новой работы или как возможность рефинансировать ипотечный займ. После того как вы помолились, смотрите в оба, ибо ответы\решения могут придти далеко не так, как вы того ожидаете.

If prayer is so powerful, then why does it seem like the more we pray for peace, the worse things seem to get?
Perhaps what we see as a world of chaos is simply the Field, mirroring our belief that peace is missing - thus, our please, let there be peace echoes back to us as chaos. If so, then this understanding of how the mirror works can encourage us to change what we say to the Field.

Effective prayer is based on the understanding that the energy underlying all of creation is a malleable essence that accurately reflects what we put out. For many centuries, indigenous shamans have taught that we need to pray the results and not the problem. They exhorted people to focus on the outcome as if it is already a reality: to pray healing instead of praying for healing; to pray rain instead of praying for rain.
Praying for something reinforces our perceived lack; praying the desired outcome visualizes it from a place of inner faith as if it is already there.

Our abundant universe always contains sufficient peace, health and happiness in some form. Effective prayer hones in on these positive qualities, viewing the world as if the perfect outcome already exists, with appreciation and gratitude. By doing so, we open the door to greater possibilities and more of the outcomes we hold in mind.

Эффективно молящийся сосредотачивается на этих положительных качествах, смотря на мир как бы идеальный результат уже существует, с признательностью и благодарностью.

When millions of people pray for world peace, for instance, their collective focus on the desired outcome has a profound effect. In 1972, 24 cities in the United States with populations over 10,000 experienced meaningful drops in crime rates when as few as 1% (100 people) in each city participated in prayer.

During the Israeli-Lebanese war of the early 1980s, researchers with the International Peace Project in the Middle East trained a group of people to "feel" peace in their bodies rather than to simply pray for peace. At specific times and days, participants throughout the war-torn areas of the Middle East focused on feeling peace in the midst of conflict. During each such time period, terrorist activities stopped, crime declined, emergency room visits dropped off, and traffic accidents decreased. When participants stopped their experiment, the statistics reversed.

From the findings of these studies, researchers extrapolated how many people are needed to share the experience of peace before peace is mirrored in their world: the square root of 1% of the population. In a city of one million people, this is about 100 people. In a world of 6 billion people, it requires only about 8,000!

Collective prayer can be a powerful force to change the Field to that which is collectively held in mind: the more people focus collectively on a desired outcome, the faster such an effect is created. Here are seven keys to effective prayer:

1. Clear Focus
Clarity of focus serves as a coherent organizing principle to align the energy fields we focus on. In quantum physics, this is referred to as the Heisenberg principle, where random particles behave in orderly fashion when observed. The more clarity we bring to this act of observation, the more effectively the Field responds. Before prayer, decide exactly what it is you desire to accomplish, and keep your focus on that intended outcome.

2. Intention
Ask yourself why you desire the specified outcome. What is your deepest intention or desire? Why? Keep drilling down until you get to the core of it, and then address that core need instead of the superficial symptoms. Instead of desiring a new relationship because of the need to feel loved, would it perhaps be more effective to pray about learning how to love yourself?

3. Silence
In any conversation, silence is a valuable component that allows for comprehension and processing to facilitate meaningful feedback. Prayer is no different: It is your conversation with the Divine or the Field. Valuable insight can arise during those times of silence.

4. Listening
There is also a need for listening when we pray. So often we blurt out all our requests, grievances and fears, thinking that such a one-way conversation constitutes prayer. In the quiet listening of effective prayer, you may find solutions arise as inner guidance and a subtle inner re-contextualizatio n of circumstances.

5. Surrender
When a child brings a broken toy to their parent, they have ultimate confidence and faith in the parent's ability to fix the problem. Well, prayer is no different! In this Divine conversation, you are simply aligning yourself with the Field to facilitate the desired outcome. With childlike trust, we can surrender the situation, detach from it and leave it there. That means no obsessing over the situation after you have let it go.

6. Gratitude
The power of gratitude is enormous. It helps us focus on the desired outcome rather than the perceived problem. As earlier scientific studies proved, focusing on the desired outcome has a powerful effect on aligning circumstances with what is held in mind. Since we are subject only to that which we hold in mind, why not give thanks for the solution rather than focusing on the problem? Your body will thank you with lower blood pressure, reduced stress and a greater sense of peace.

7. Flexibility
My grandfather used to say that we often pray wrong, but the Divine always hears right.
We may be convinced that the solution to a financial shortfall, for instance, should come in the form of a raise. However, it may show up as a new job offer or an opportunity to refinance the mortgage. After you have prayed, keep your eyes open, because answers may arrive in a way quite different from what you expected.