Что такое флоатинг? Флоатинг (от англ. to float — Держаться на поверхности воды) - название процедуры, которая впервые была разработана Доктором Джоном Лилли в конце 1960-х начале 70-х годов и дающей различные позитивные терапевтические эффекты, что подтверждено многократными экспериментами Докторов Питер Суэдфэлд (Peter Suedfeld) и Родерик Борри (Roderick Borrie) из Университета Британской Колумбии, которые в результате своих исследований назвали эту технику Терапией Ограничением Стимулов окружающей Среды (Restricted Environmental Stimulation Therapy) /REST/ или более точно Flotation REST, или просто Флоатинг.
Главный терапевтический эффект флоатинга заключается в значительном понижении уровня влияния стрессов на человека, у которого ограничивается избыток внешних стимулов таких как гравитация, свет, звук и тактильные ощущения. Высвобождение стресса у человека происходит за счет получения потенциала центральной нервной системы, до 90% объема работы которой, ранее было задействвовано на обработку внешних стимулов. Этот позитивный эффект наблюдается у любого человека, который находится в темной, звуконепронецаемой камере и помещен в водный раствор Английской соли (Epsom salt ), нагретой до температуры кожи человека так, чтобы не было ощущений ни тепла ни холода. 
Флоатингом называют один из самых эффективных методов медитации и релаксации. Сторонники флоатинга считают, что это самый быстрый и глубокий путь погружения в себя потому, что он позволяет человеку в кратчайшие сроки добиться полного расслабления.
Проводится флоатинг в помещениях с особыми флоат-капсулами. Флоатинг позволяет расслабиться, привести в порядок нервную систему, отвлечься от мрачных мыслей, снять напряжение во всем теле. Флоатинг позволяет ощутить на себе, что значит невесомость и это дает возможность человеку с помощью флоат-капсулы заново погрузиться в состояние эмбриона. Многие флоатеры говорят о том, что в этом состоянии их часто посещают «озарения».
Флоат-капсулами лечат некоторые болезненные состояния, вроде хронических болей в спине, бессонницы, мигреней, мышечных спазмов. И поэтому, кто знает, может быть, в ближайшие годы флоатинг станет одной из популярных физиотерапевтических процедур. Кем и зачем используется флоатинг?Одинаково ли успешен флоатинг для всех? Флоатинг, как и с другие вещи, не подходит каждому просто он подходит практически каждому. Необходимо усилие с вашей стороны чтобы "отпустить" ситуацию и посмотреть что произойдет, и вам может понадобиться несколько сеансов до того как вы сможете достичь полного расслабления как физического так и ментального. В зависимости от вашего жизненного опыта, флоатинг может вам принести час полного физического расслабления, глубокого излечивающего опыта, эмоциональной или духовной трансформации. Флоатинг может быть прекрасной помощью в открытии двери в ваш внутренний мир, постепенно позволяя получить доступ в его потаенные слои на которых действительно необходимо сделать изменения.
 Флоатинг нужен всем, кому дорого свое здоровье, своя психика. Условно можно привести пять категорий людей, кто и для чего использует флоатинг:
Существуют ли противопоказания для принятия процедуры флоатинга? Да, для прохождения процедуры флоатинга существуют следующие противопоказания:
Сенсорная депривация применяется для:
Рассмотрим каждый эффект флоатинга в частности и по-подробнее:  Прежде всего, флоатинг - способ эффективного отдыха.
2. Вывод токсинов из организма Так как во время сеанса тело находится в соляном растворе, не стоит забывать и о благотворном действии английской соли. Английская горькая соль или соль Эпсома, в котрой находится человек во время процедуры флоатинга, обладает антицеллюлитными, противовоспалительными, омолаживающими свойствами, способствует избавлению от подкожных жировых отложений, обладает расслабляющим и успокаивающим действием. Соль Эпсома сегодня используется в лечебных и косметологических целях. Она состоит из магния и сульфатов. Кожа – самый большой орган выделения, через который из организма выводятся токсины и продукты жизнедеятельности организма. Флоатинг – мощнейший способ очищения и омоложения организма, который объясняется не только невиданно глубоким расслаблением организма, но и улучшением крово- и лимфотока.
3. Избавление от вредных привычек Флоатинг стимулирует производство эндорфинов – «гормонов счастья», одновременно снижая уровень выброса гормонов стресса (картизол). Эндорфины не только приносят успокоение, умиротворение и безмятежность, но и являются естественными опиатами организма и вносят существенный вклад в поразительные обезболивающие эффекты флоатинга. Во время сеанса флоатинга, когда человек остается наедине с собой и погружается в свои внутренние переживания и ощущения, он начинает совершенно иначе воспринимать свое тело, свой организм, свое здоровье, как физическое, так и моральное. Это позволяет ему пересмотреть отношение к своему образу жизни, привычкам, зависимостям. В США флоатинг активно применяют для лечения алкогольной и наркотической зависимостей. 4. Помощь беременным Итак, радостное событие – вы узнали, что в вашей семье скоро появится малыш! Будущая мама, вне зависимости, работает или нет она во время беременности, к сожалению, не может абсолютно изолироваться от стресса, который неблагоприятно влияет на зарождающуюсь жизнь. Практически все будущие мамы стараются бережно относиться к своему здоровью на протяжении всего времени вынашивания малыша. Правильное питание, режим дня, прогулки на свежем воздухе становятся неотъемлемой частью вашей жизни, но самый важный аспект – это эмоциональное спокойствие и положительный настрой. С хорошими эмоциями в процессе беременности можно избежать многих неприятностей: угрозы прерывания, а как следствие нахождения в больнице на стационарном лечении, постоянного приема медикаментов для успокоения нервной системы.
5. Пробуждение креативности мозга Флоатинг – это «сон на яву» или состояние расширенного сознания, когда человек находится на грани сна и бодрствования и все приходящие мысли, озарения, осознания, идеи, открытия понимаются и принимаются полностью и очень четко. Более того, тета-волны продолжают стимулировать воображение еще в течение трех недель после сеанса. Процедура флоатинга позволяет разгрузить доминирующее левое полушарие и перевести его в состояние покоя. Одновременно усиливается работа правого полушария, что приводит к повышению способностей к обучению, к быстрому усвоению информации, творческому вдохновению. Регулярное использование флоатинга позволяет постепенно синхронизировать работу полушарий и восстановить естественную гармоничную работу мозга.
6. Улучшение спортивных показателей 
С конца 1970-х гг. профессиональные спортсмены начали регулярно использовать флоатарии. Их число продолжает расти, что является показателем востребованности работы флоатариев, которые пока распространены не во всех залах для обучения, оздоровительных и фитнес-центрах, спортзалах, атлетических клубах, как сейчас сауны, массажные залы и тренажеры. Но это вопрос времени…
7. Повышения продуктивности и работоспособности. Во время флоатинг сеанса, мозг входит в состояние тета, достигаемое им обычно в короткие моменты перед тем как заснуть. Это состояние сознания дает возможность доступа к правому полушарию головного мозга, которое отвечает за концентрацию, творчество и обучение. Многие исследования однозначно доказали, что способность к образному мышлению напрямую связана со способностью запоминать: чем сильнее образное мышление, тем меньше требуется усилий для запоминания. Многочисленные исследования подтвердили, что флоатинг – идеальный способ быстрого обучения, развития образного мышления и использования техник визуализации. Безусловно, не стоит надеяться, что он позволит раскрыть гения в каждом из нас, но, несомненно, окажет неоценимую помощь в развитии умственного и особенно творческого потенциала, решении нестандартных и особо сложных проблем и задач. |
Друзья >
Флоатинг
Подстраницы (1):
Инвестирование